Медики назвали головокружение во время тренировок серьезным сигналом организма. Специалисты в области спортивной медицины обращают особое внимание на участившиеся случаи головокружения во время физических нагрузок. Эксперты выделили пять основных причин…
Гипоксические тренировки становятся новым трендом в профессиональном спорте. Спортивные эксперты отмечают растущую популярность гипоксических тренировок среди профессиональных атлетов. Этот метод, основанный на тренировках в условиях пониженного содержания кислорода, показывает впечатляющие…
Скиппинг признан одним из самых эффективных видов фитнес-тренировок: 10 минут заменяют получасовую пробежку. Специалисты в области фитнеса отмечают растущую популярность скиппинга – тренировок со скакалкой, которые демонстрируют впечатляющие результаты в…
Ученые подтвердили феномен мышечной памяти: тело помнит тренировки годами. Исследователи в области спортивной физиологии представили новые данные, подтверждающие существование феномена мышечной памяти. Согласно последним исследованиям, даже после длительного перерыва в…